Ýörite fitnes enjamlary örän gymmat. Nişa bazary üçin gymmat enjamlar köpçülikleýin öndürilýär we käbirleri has anyk potensial müşderi toparlaryna satylýar. Olaryň köpüsi belli bir derejede rol oýnaýar. Käbir funksiýalar beýlekilerinden has amalydyr.

“Praep ProPilot” 31,8 ýa-da 35 mm ruluny itekläp bolýan we ulanyjyny durnuklaşdyrmaga kömek etmek üçin goşmaça myşsa süýümlerini talap edýän itekleýji enjama öwürýär. 20% gradientli grawitasiýa ýolunda 35 funtlyk DH ýa-da Enduro welosipedini dolandyrmaga synanyşanyňyzda ýüze çykýan daşlardan we düşüşlerden ýadadyňyzmy? “ProPilot” size kömek etmäge umyt edýär. Doly ulgam hökmünde “ProPilot Moto” toplumynyň bahasy 200 dollardyr. Ol 780 mm giňlikdäki, 31,8 mm ruluny, süýşýän tutawaçy, tutawaçy saklap bilýän düşüş şekilli enjam we ulanyjylaryň telefony “ProPilot”-a gurnap, “GoPro” düşündirişlerini ýa-da maşk wideolaryny görüp bilmegi üçin gurnama toplumyny öz içine alýar. “Preap” programmasy arkaly. “ProPilot”-yň düşüş şekilli merkezi böleginiň üç pozisiýasy bar, iň kyn pozisiýa düşüşiň garnydyr.
“Prapu” şeýle hem “ProPilot”-y tutgasyz ýa-da rulsyz 100 dollara satýar. Olaryň arasynda tormoz ryçaglary ýaly görnüşli tutma tälim enjamlary bar. TRGGR (TR-Double-Guh-er diýjek bolýanym) orta we görkeziji barmaklary ýa-da diňe görkezijini ulanyp, otlynyň tormoz barmagynyň güýjüni ýokarlandyrmak üçin ulanylyp bilner, bu bolsa häzirki wagtda köp adamyň tormozlaýan usulydyr.
TRGGR, eger siz örän dartgyn kabel arkaly hereketlendirilýän tormozlary ulanmasaňyz, umumy bilek tutuş maşklary üçin has amatly bolup görünýär.
Bu meniň ilkinji pikirim. Näme üçin kimdir biriniň az pul bilen ýa-da mugt aňsatlyk bilen edip biljek zady üçin 100-200 dollar sarp etmeli? "ProPilot" diňe bir "oturma" funksiýasyna eýe bolmak bilen çäklenmän, eýsem enjamyň iň möhüm we täsirli maşkydyr.
"ProPilot" programmasy bu maşklary gowy görkezip biler, ýöne olaryň has köp enjam talap edýändigini bellemek gerek. Gurnalandan soň, "ProPilot"-yň otwolýasiýalary örän derrew bolýar. Beýleki maşklar üçin goşmaça garşylyk zolaklary gerek, olar bolsa deňeşdirme boýunça arzan.
"ProPilot" barada ilkinji täsirim şeýle: Prapp dag welosipedçilerini funksional uýgunlaşmaga has höwesli edýän enjam döretmek isleýän ýaly, sebäbi siz öz bedeniňizi, gollaryňyzy, eginleriňizi we ş.m. maşk etmegi aňsatlyk bilen ýatdan çykaryp bilersiňiz. Biziň üçin, esasanam howa gowy bolanda. Şeýle-de bolsa, çalt aşak düşmek ýa-da kollaýderde berk goranyş ukyby yzygiderli garşylyk türgenleşigi üçin ýeterlikdir.
Her niçik bolsa-da, hawa, ProPilot diňe bir otjumany däl. ProPilot programmasy peýdaly fitnes wideolaryny sanap geçýär; has takygy alty. Irdenki maşk wagtynda welosipedçiler çömelýärler we ProPilot olaryň öňünde uzalyp gidýär - asla gerek däl, rus egriligini gowulandyrýar; belki, bu güýjüňizi güýçlendirmäge kömek edýär, ýöne hakykatdanam bedeniňizi bulaýar. Soňra otjumany we dyrmaşmagy bar - bu enjamyň iki kyn maşky.
Şeýlelikde, esasan, ProPilot bilen ýasalan islendik üýtgedilen plank ýa-da otjuma maşklary örän täsirli bolar. Praep bu maşklary ulanyp, esasy maşklary hödürleýär. Garşylyk bantlarynyň kömegi bilen bu ştangalary buklamalar, göni hatarlar, triseps basyşlary, egin basyşlary, çökeltmeler we başga-da köp maşklar üçin ulanyp bolýar - ýöne şol bir usuly süpürgiç tutawaçyny ulanmak ýa-da turbalar/taýaklar we garşylyk bantlary bilen ýerine ýetirmek mümkin. Garşylyk bantlary preslemek ýa-da hatda buklama ýaly çylşyrymly maşklarda hem örän ýeňil bolup biler. Şeýle-de bolsa, olaryň sarp edijilere bu maşklaryň wideolaryny hödürländiklerine örän begenýärin.
Durnuklylygyňyzy gowulandyrmak üçin "ProPilot" ýaly zady ulanmak bilen, ýerde ýaly berk platformada otjumany ýerine, has köp myşsa süýümlerini işjeňlik üçin özleşdirip bilersiňiz, esasanam bedeniň esasy böleginde, sebäbi beden has gözegçilikde bolmaly. Has köp maşk ediň.
Peýdalary sport netijelerini gowulandyrmaga kömek edip biljek has gowy deňagramlylyk we bedeniň esasyny ösdürmekdir. Käbir barlaglar durnuksyz ýüzlerde türgenleşýän türgenleriň hem şikeslenmeginiň has az ähtimaldygyny görkezdi. Ylmy jemgyýetde ölçäp we öwrenip bolýan köp zatlar ýaly, netijelilik we durnuksyzlyk türgenleşiginiň garşylyk türgenleşigi bilen utgaşdyrylmalydygy ýa-da utgaşdyrylmamalydygy barada jedeller bar. ProPilot hut şuny edýär.
Şeýle-de bolsa, bu türgeniň maksatlaryna bagly bolmaly we bagly bolmaly däl. Eger siz oturgyçda oturmagyň intensiwligini iň ýokary derejä çykarmak isleseňiz, ProPilot gaty peýdaly bolmaz. Şeýle-de bolsa, eger siz öz güýjüňizi güýçlendirmek ýa-da hatda şikesleriň öňüni almak isleseňiz, bu peýdaly bolup biler. Myşsalar we beden taýýarlygy bu barlaglaryň käbirini jemledi we olaryň her biriniň öz artykmaçlyklary we kemçilikleri bar.
Has takygy, “Güýç we ýagdaý barlaglary” žurnalynda çap edilen gözlege görä, deňagramlylygy saklamak boýunça türgenleşigiň we has ösen özeniň artykmaçlyklary: “Hereket başarnyklary köplenç deňagramly däl bolany üçin, özeniň has durnuklylygy güýjüň gowulanmagy üçin esas döredýär. Ýokarky we aşaky aýaklar.” Esasan, özeniňiz has güýçli bolsa, elleriňiz we aýaklaryňyz has netijeli işläp biler.
"ProPilot" 31.8 we 35 mm rullar üçin ulanylyp bilner we olar bu iki ölçegi ýerleşdirmek üçin aralyk bilen üpjün edilen. Gurnama örän ýönekeý, ýöne wideonyň ýazmaça görkezmelerden has peýdalydygyny gördüm. Suratda görkezilişi ýaly, iň möhümi, rulyň sesli ýerine düşmegine göz ýetirmekdir, ýogsam siz batyp galarsyňyz. Meniň toplumyma süýşýän ýeňler toplumy girýär, ýöne süýşýän ýeňlerimiň jübütleri bolany üçin, men olary ulandym.
Kollejde men köp ýyllap şahsy tälimçi bolup işledim, şonuň üçin köp sanly durnuksyz bölekler (meselem, BOSU toplary we TRX kemerleri) bilen tanyş. Birnäçe wagt bäri sertifikat almadym we bilimim henizem zaýa, şonuň üçin "Mind Right Endurance"-iň dag welosipediniň mugallymy Maýk Durner bilen ProPilot baradaky pikirleri we adamlaryň ProPilot-y ulanmazdan öň nämeleri edip bilmelidigi barada habarlaşdym. Duna onuň janköýeridigini aýtdy.
“Meniň pikirimçe, bu bedeniň esasy we egin durnuklylygy, şeýle hem egin/döş güýji üçin hakykatdanam peýdalydyr. ProPilot ulanmak prosesine gelende bolsa, aýtmak isleýän zadym, standart otwolýasiýalardan başlap, indiki ädim otwolýasiýalar üçin TRX ulanmak, soňra şuňa meňzeş zatlarda Bosu otwolýasiýalaryny ulanmak we ahyrsoňy ProPilotda iň aňsat pozisiýa geçmekdir. Soňra, ProPilot ulananyňyzda, düýbünden deli bolup, TRX-iň üstünde aýak basmagyňyz mümkin.”
Maýk şeýle hem TRGGR tutuşy barada şeýle diýdi: “Teoretiki taýdan, eger goltugyňyzyň güýji has gowy bolsa, ştangany/tutuşy has gowy duýup, has rahat bolup we uzak wagtlap aşak düşende bu myşsalara has gowy çydamlylyk berip bilersiňiz.”
Iň ýönekeý ýagdaýda-da, ProPilot-yň käbir işleri etmeli. Şahsy taýdan maňa bu türgenleşik ýaraýar we ony agyrlyklary götermäge synanyşmakdan has gyzykly hasaplaýaryn, belki-de, bu peýdalar meniň esasy sportum bolan dag welosiped sürmek bilen has baglanyşyklydyr.
"ProPilot"-yň bir geň galdyryjy aýratynlygy, burçuny üýtgetmek üçin her gezek 4 mm altyburçly açar gerek bolmagydyr. Munuň mesele däldigini pikir edýärin, sebäbi ol üýtgeşmäniň intensiwligine däl-de, öňe gidişine görä üýtgeýär, ýöne käbir ulanyjylar iň kyn "ProPilot" sazlamalarynda ýadaýarlar we maşk intensiwligini azaltmak isleýärler, şonuň üçin üýtgetmegiň has çalt usuly gerek bolup biler.
Umuman alanyňda, eger siz "ProProlot"-y plank ýa-da push-up ýagdaýynda ulansaňyz, bu kyn we gyzykly durnuklylyk tälim usulyny üpjün edýär. Men wideolary görmek üçin telefonymy "ProPilot"-a gurnamagy meýilleşdirmeýärin, ýöne saýlap bilýärin.
Öňki jümleleri gaýtalamak üçin, ProPilot bu pozisiýada türgenleşmek üçin hakykatdanam peýdalydyr. Gowylandyrylan otjuma ýa-da plank maşklary örän gowy, ýöne ProPilot gyzykly. Ony has köp ulanmaga zerurlyk ýok, sebäbi olar garşylyk zolaklaryny talap edýär we şol bir maşklary enjamlary ulanmazdan, ornuny tutýan ştangalary ulanmazdan ýa-da diňe garşylyk zolaklaryny ulanmazdan ýerine ýetirip bolýar.
Meniň ýoldaşymyň beren TRX kemerim bar we ol maňa örän ýaraýar. TRX-iň bahasy doly ProPilot toplumynyň bahasyndan has arzan. Ol ProPilot-yň işiniň köp bölegini ýerine ýetirip bilýär we başga-da köp dürli maşklarda ulanylyp bilner. Çynlakaý aýdylanda, TRX häzirki wagtda iň köpugurly we güýçli fitnes enjamlarynyň biridir, esasanam esasy we durnuklylyk maşklary üçin.
Şeýle-de bolsa, her kimiň öz höwesi bar. Käbir dag welosipedçileri üçin ProPilot höwesi höweslendirmek üçin zerur zat bolup biler. Şeýle hem, munuň gyzykly fitnes enjamydygyny aýtmak isleýärin. Eger siz aýratyn höwese mätäç bolsaňyz we ýolsuz ýerlerde netijeliligi ýokarlandyryp we hatda şikesleriň öňüni alyp biljek, göwüs, üç aýak, egin we esasy maşklary ýerine ýetirmeli bolsaňyz, onda ProPilot-y hökman synap görüp bilersiňiz.