【1-nji ýalňyş düşünişme: Duruş】

Welosiped sürmekde nädogry duruş diňe bir maşk täsirine täsir etmän, eýsem bedene hem aňsatlyk bilen zyýan ýetirýär. Mysal üçin, aýaklaryňyzy daşary öwürmek, kelläňizi egmek we ş.m. bularyň hemmesi nädogry duruşlardyr.

Dogry duruş şeýle: beden öňe biraz egilýär, gollar düzelýär, garyn gysylýar we garyn dem alyş usuly ulanylýar. Aýaklaryňyzy welosipediň tirsine parallel saklaň, dyzlaryňyzy we billeriňizi sazlaşykly saklaň we welosiped sürmek ritmine üns beriň.

【Ýalňyş düşünişmezlik 2: Hereket】

Köp adamlar pedal basmagyň aşak düşüp, ruly öwürmek diýmekdigini pikir edýärler.

Aslynda, pedaly dogry basmak aşakdakylary öz içine almalydyr: ädim ätmek, çekmek, galdyrmak we iteklemek, ýagny 4 yzygiderli hereket.

Ilki aýaklaryň dabanyna basyň, soňra baldyryňyzy yza çekip, yza çekiň, soňra galdyryň we ahyrsoňy öňe iteriň, şonda pedal aýlawyny tamamlaýarsyňyz.

Şeýle ritmde pedal sürmek diňe bir energiýany tygşytlamaga däl, eýsem tizligi hem artdyrýar.