Welosiped sporty boýunça bilim boýunça hünärmen we ene Nikola Danniklif-Uells derňewiň dowamynda onuň howpsuzdygyny tassyklady.

Umuman, yzygiderli maşk etmegiň göwreli aýallar üçin peýdalydygy barada ylalaşylýar. Doly maşk etmek göwrelilik döwründe sagdynlyk duýgusyny saklap biler, şeýle hem bedeniň dogurmaga taýýarlanmagyna kömek edýär we dogurmadan soň bedeniň dikeldilmegine hem ýardam edýär.

Korollyk zenanlar hassahanasynyň çaga dogurmak boýunça bilim we tälim bölüminiň akuşer hemşiresi Glenis Janssen göwreli aýallary maşk etmäge höweslendirýär we köp sanly peýdalaryny aýdýar.

"Bu size özüňizi tanamaga kömek edýär we agramyňyzy gözegçilikde saklamaga hem kömek edýär."

Göwreli aýallarda diabet keseliniň derejesi ep-esli artýar, sebäbi has köp aýalyň artykmaç agramy barha artýar.

“Eger siz yzygiderli maşk etseňiz, diabet keseliniň döremegine az duçar bolýarsyňyz we agramyňyzy has gowy dolandyryp bilersiňiz.”

Glenys käbir adamlaryň maşklaryň düşüklige sebäp bolup biljekdiginden ýa-da çaga zyýan ýetirip biljekdiginden howatyrlanýandygyny, ýöne ortaça aerobik maşklaryň kadaly we sagdyn göwrelilige ýaramaz täsir edýändigini görkezýän hiç hili ylmy barlaglaryň ýokdugyny aýtdy.

“Eger köp çaga dogurmak, ýokary gan basyşy ýaly kynçylyklar ýüze çyksa, onda maşk etmeň ýa-da lukmanyň ýa-da fizioterapewtiň ýolbaşçylygynda ortaça maşk etmäň.”